在锻炼身体的过程中，很多朋友都希望减脂和增肌能够同时进行。下面小编要介绍的就是减脂增肌可以同步吗,减脂增肌餐食谱一日三餐。减脂增肌可以同步吗可以。减脂增肌可以同步的方法1.结合有氧与无氧运动：有氧运动
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