子宫下垂，医学上称为子宫脱垂，是指子宫由于盆底肌肉和韧带的弱化而下降，甚至突出于阴道口之外。这是许多女性在分娩后可能遇到的问题。子宫下垂不仅影响生活质量，还可能对女性的生育能力产生影响。

子宫下垂对于女性来说还是有不小的影响的，对于这样的问题需要从多方面来关注，毕竟这些问题对于身体的影响不可忽视。就目前来说锻炼也是可以恢复的，选择好方法就能恢复正常。