小产，即流产后的女性，需要特别的关怀和营养来帮助身体恢复。在中国，有“坐月子”的传统，这段时间内的饮食被称为“小月子餐”。本文将为小产后的女性提供一份10天食谱指南，旨在提供营养均衡的饮食建议，帮助身

小月子一般是指意外怀孕手术后的修养期，虽然不同于怀孕之后的月子期，但是对于女生来说依然需要调养才能使身体回复到最佳状态，所以这一段时间也需要全心对待。