减肥是许多人追求健康生活方式的一部分，而爬山作为一种有氧运动，被认为对减肥尤其有效。对于那些希望通过爬山来减轻体重的人来说，了解每天爬山一小时多久能瘦10斤是一个热门话题。爬山减肥的原理爬山作为一种有
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