肝火旺盛是指一种干重的问题，特指肝脏功能失衡，由于体内热气过盛的问题，这些都可能会影响到人的睡眠质量，当然失眠的问题相对比较小，这些都是需要进行改善的点。

对于肝火旺的人来说有很多水果都是需要注意的，其中热性的食物都是需要避免的，所以说热性的水果肯定是需要注意的。而且为了降肝火还需要多次泄热食物才能有更好的身体。