一日之计在于晨，对于早餐来说一定要吃好，毕竟早晨也是决定一天效率的时候，这种时候在饮食上有所懈怠会影响很大。当然，对于减肥的人来说，早餐就更需要好好搭配。

儿童早餐吃什么最好，对于很多人来说儿童营养早餐粥成了最好的选择，不仅孩子爱喝，而且制作起来相对也比较简单。不过营养粥的搭配也有很多的，怎么搭配就显得十分重要了。二十种早餐粥1、香蕉燕麦粥：材料：燕麦片

对于中学生来说，一日之计在于晨，所以说早餐吃什么基本上会影响到一整天的学习情况。所以对于中学生来说一定要重视早餐，最好营养搭配让学习变得更轻松。