补钙为什么不要选碳酸钙D3？碳酸钙D3虽然在补钙的效果上是很好的，但是碳酸钙D3也是有一些副作用的，其中包括消化问题，很容易导致肠胃不适的问题。

虾皮是一种营养丰富的食物，特别是其中含钙量特别高，通过吃虾皮补钙的方法也是很好的，能够有效的环节含钙量不足的问题。不过虾皮也不能没有限制的吃，毕竟也是有一些问题存在的。