备孕对于女性来说是非常重要的，其中适当的锻炼还是非常有益处的。当然运动也是要适量的，选择一些比较平和的方式也是重要的，不需要那种高爆发的运动影响也是较大的。

对于足外翻来说在生活中也是比较不适的，对于这种问题需要尽早矫正为好。就目前来说矫正的方法也是不少的，最重要的还是需要长期保持，才能够更好更快的矫正。