想要泰国试管婴儿一次成功，同样要做好备孕！

从自然法则意义上来讲生育是为了极大化地保留自己的优良基因延续，让唯美的爱情有了爱的结果和血脉牵绊。为了尽快实现生子夙愿，毅然选择泰国三代试管婴儿来辅助。很多朋友在做试管婴儿前都认为自己的身体素质还不错，因此没有太大必要去做孕前的身体调理，那么想要泰国试管婴儿一次成功，需要做好备孕吗?

试管婴儿和自然生育一样，需要准父母提供优质的卵子和精子，以及拥有优良的子宫内环境来孕育胎儿，所以一样需要做好备孕工作，以保障泰国试管婴儿一次成功，更是对母体健康妊娠和胎儿优生质量的负责任表现。

1、平稳心态为先行条件

调节女性生育功能助孕的物质是由大脑分泌的，那就是GnRH，而长期的焦虑，精神过度紧张常常导致催乳素、多巴胺、内啡肽等神经物质增加，而这些物质的增加会抑制GnRH释放，从而引起女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵，就会形成“越想怀孕越难怀孕”的困境。已有多项研究表明，试管婴儿成功率受心理因素影响，紧张的心情会导致激素水平波动而影响促排卵用药效果，造成获卵质量下降，同时也会引起子宫供血不足从而影响胚胎着床成功。

试管前后男女双方要减少工作压力，放松心情，以平和的心态来配合医生的试管流程，试管期间丈夫多多照顾和陪伴妻子，往往更有利于试管的一次成功。

2、拒绝熬夜

睡眠不足会导致新陈代谢失调，使人体免疫力降低，经常熬夜的人不仅容易外表老得快，其身体机能也在加快衰退。因此，对于试管备孕人群，建议保持每天8小时充足睡眠，更利于身体调理到较佳状态来配合试管。

3、3加法则

指的是试管夫妇在试管前3个月，保持每天一次30分钟的有氧运动、运动后每分钟心跳达130下，有助于提升身体健康，为试管成功添动力。有氧运动能够帮助身体消耗多余热量减轻体重的同时，还能将氧气带到全身的各个部位，提升新陈代谢率、激活细胞能量。有氧运动推荐慢跑、骑自行车、游泳、球类运动等，对于上班族的计划生育者，可以选择餐后步行30分钟，不一定要大汗淋漓，就能够起到有氧运动的效果。

4、拒绝烟酒

酒精会对女性卵子、男性精子的形态以及数量产生不良的影响，降低精、卵质量，并且女性嗜酒，会影响到自身内分泌和胎儿智力、生长的健康。

有些夫妻有吸烟史，或者男性长期吸烟，妻子吸入二手烟，比较容易导致自身的染色体发生不同程度的畸变，使早期流产、死胎、神经管缺陷以及某些类型的新生婴儿疾病发生概率增加。若计划做试管的话，夫妻应该要在孕前至少三个月停止抽烟喝酒，能够大大地降低生殖问题的总体风险。

5、拒绝污染环境

试管前后夫妻避免接触油漆、新装修环境、流浪猫狗(弓形病毒)、野生动物、拍摄CT、铅、汞、苯、农药、杀虫剂、抗肿瘤药等污染源;避免在高温、噪声、强烈振动的有害物理环境中长期工作;空气污染严重的时候，尽量减少外出活动。

6、睡前泡脚

泡脚是维持身心平衡的最简单的方法之一，能够促进血液循环，驱寒祛湿起到暖宫的作用，还能改善睡眠质量。睡之前用40℃左右的温水(加入泡脚料包更好，比如生姜)浸泡双脚(水淹没到踝关节处)，每次浸泡20～30分钟，泡后皮肤呈微红色为好，同时可以用手按摩足趾以

7、营养膳食

细胞激活、新陈代谢和机体储能都离不开各类营养物质的支持，因此备孕夫妻要营养膳食，多注意摄取富含蛋白质、抗氧化、高纤维等食物，如优质牛羊肉、深海鱼类、生蚝、牛奶、鸡蛋、黄豆类、西兰花、葡萄、莓果等新鲜食物。

女性还建议补充叶酸、维生素、DHA、辅酶Q10等保健品，帮助提升卵巢功能和卵子质量。

男性则建议补充男宝类保健品，可以帮助提升精子活力，减少精子DNA碎片率。

运用第三代试管婴儿PGS/PGD技术，可对种植前胚胎进行遗传学基因筛查和诊断，排除存在染色体异常或是携带基因突变的胚胎，有效避免近300种遗传性疾病对未来胎儿的影响，实现单胎移植80%以上的试管成功率，让一次试管成功成为可能。