提高泰国试管成功率的正确方式是“正常生活”！

如今，由于众多因素的影响不孕不育人群与日俱增，许多朋友备孕多年却始终无果，并且至今仍然徘徊在求子道路上。目前，对于不孕不育问题临床上有效且理想的方法是通过辅助生殖技术助孕，可大大提高女性的妊娠率，实现生子愿望。

做试管婴儿提高成功率的正确方式是保持“正常生活”，这非常关键，比如在日常饮食中要合理摄入营养，确保健康饮食，作息规律，适当运动以及调整心态等。

做试管婴儿提高成功率，维持“正常生活”是关键!

良好的身心状况是孕育的基础和保障，所以做试管前夫妻双方先调理好身体状况，提高精子和卵子的质量，改善子宫内环境，这样妊娠率更高，且孕育宝宝更有保障。

1、合理膳食，保证营养均衡

在饮食方面，夫妻双方要做到合理膳食，保证营养均衡，不吃生冷、辛辣刺激食物，遵循少食多餐的原则，可以多食用抗氧化的水果蔬菜(如草莓、蓝莓、西兰花、西红柿等)和高蛋白、高纤维、易消化的食物，补充多种维生素和叶酸，减少或者不喝含咖啡因的饮料，多喝水;而且要禁烟禁酒。此外，女性还可以吃辅酶Q10来帮助改善卵巢功能，从而提高卵子质量;而男性则可服用男宝胶囊以提高精子活力和质量，减少精子碎片。

提示：不要偏食和节食，忌吃油炸和垃圾食品，及时补充营养;根据医生的指导合理服用保健品，不能滥服用药物，如有其它疾病或身体不适及时到医院就诊，谨遵医嘱用药，积极配合医生诊疗;远离电离辐射，且做好孕前检查。

2、适度运动，提升身体素质

适度运动可以帮助我们增强体质，提高免疫力，所以在日常生活中夫妻要加强锻炼身体，例如每天进行有氧运动半小时以上，慢跑、瑜伽和游泳等，不仅可以帮助提高体质，还会使血液中含氧量增加，提高新陈代谢，调整内分泌水平，从而改善身体状况，为孕育宝宝奠定良好的基础。

3、规律作息，确保充足睡眠

经常熬夜，导致睡眠不足会引起人体内分泌紊乱，影响女性卵巢功能和卵子质量，同样对于男性也会影响精子质量和活力。所以建议夫妻双方都不要熬夜，调整作息时间，早睡早起，保证每天睡眠充足，有利于调整内分泌水平，改善身体状况。

4、调整心态，维持舒畅心情

情绪调节对于试管助孕以及妊娠同等重要，因为精神紧张、焦虑不安、压抑等不良情绪会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，从而影女性卵巢功能和卵子质量，导致男性精子活力低、质量不佳等。此外，心理压力大，焦虑不安还会使血管长期处于收缩状态中、子宫肌肉收缩紊乱以及局部血流异常导致子宫内环境不佳，阻碍子宫内膜顺利生长，从而降低内膜容受性，使得囊胚不能顺利着床，导致女性妊娠失败。

因此，建议夫妻双方都要调整好心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情，以平常心对待这件事，如此有利于改善身体状况，迎接好孕到来。

在泰国做试管婴儿会根据客户的身体状况给予相应且有效的调理指导，帮助夫妻提前健康备孕，改善身体状况，之后再为其制定个性化的试管周期方案，运用试管技术助孕，大大提高周期成功率，助您顺利生育一个健康的宝宝，实现家庭圆满!