去泰国做试管前如何做好身体和心理准备?

泰国试管婴儿以成功率高被广大国人所知，如今越来越多的难孕育家庭，都希望能够在泰国试管技术的协助下让爱得以延续、让家得以完整。由于远赴泰国接受试管治疗是一次跨境之行，所以通常会让计划去泰国做试管的家庭，在其注重前期的身体、心理的调养，以便节省不少宝贵时间、金钱与精力，同时也能够为后期试管助孕起到保障的作用。

现在一起了解下，身体和心理的具体调理方案是怎样的。

身体的调养

(1)改善不良生活习惯

虽说试管助孕是将精卵取出体外进行培育成胚胎后再做移植，但平日里不良的生活习惯极易会导致精卵质量下降，这是不容忽视的试管受孕阻碍。因此，去泰国试管助孕前，有长期抽烟喝酒者，应在试管前30~45天开始不再接触。同时尽量避免远离一些辐射及环境污染，改善不良的生活作息(如常熬夜)，劳逸结合，适当的体育锻炼，让卵子/精子质量随着身体素质一起提高。当然，还可服用一些对试管成功率有一定辅助作用的抗氧化类食物或保健品，如草莓、蓝莓以及辅酶Q10等。(辅酶Q10为一种脂溶抗氧化剂，每天达到400~600mg的量能起到改善卵巢功能、提高卵子质量的目的。)

(2)提前做好身体检查

不过，对于多囊卵巢综合征或是卵巢功能不佳的女性，则需要针对性且科学合理的调理方案，才能更好的提高自身卵巢功能，控制月经周期，让泰国试管助孕之旅更加顺利。而这实际上也体现出了一个关键点：就是做好前期的身体检查。

只有夫妻双方对自身状况有了充分的了解后，才能把身体调整到非常良好的状态，同时也能依据自身情况选择合适的医疗手段来提升生育率。比如说，如果女性患有盆腔炎或超过5CM的子宫肌瘤等妇科疾病，可以先治疗、调理后再考虑试管助孕;如果有血糖偏高或是胰岛素分泌不均匀的情况下，建议服用二甲双胍来帮助调节。

当然，前期的身体检查，也能更好地帮助助孕师在后期女性促排用药时，依据女性机体情况将低风险、易代谢且经过药物进行准确、合理的配比，保障获取足够量优质卵子的同时降低卵巢过度刺激等并发症风险。

(3)心理的调养

神经内分泌学从自然受孕的角度上提出过这样的观点：长期处于心理压力过大和情绪压抑的状态下，女性大脑丘脑和垂体功能会受到严重影响，使性腺激素分泌受阻，进而导致卵巢无排卵或排卵异常;不良情绪则会导致输卵管痉挛性收缩使精卵无法相遇或造成宫颈粘液分泌异常，让精子无法进入宫腔，而难以受孕。

而此些情况在泰国试管助孕周期中，就很容易造成囊胚不着床、胎停流产而导致试管治疗失败。所以不孕女性无论在平时工作中，还是试管助孕中，都应该以淡然的心态去面对，不要过于忧虑、担心，要学会放松，赶走压力。