准备做试管婴儿前，为什么常常建议补充辅酶Q10呢？

准备做试管婴儿，尤其是卵巢储备下降、高龄的女性，生殖医师、营养师常常会建议其口服补充辅酶Q10，大家知道为什么吗?跟一起来看一下吧。

一、辅酶Q10是什么?

辅酶Q10，又称泛醌，是一种细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，存在于线粒体内膜上。可以促进ATP合成，防止脂质过氧化，具有强抗氧化、清除自由基、避免氧化应激损伤、抗细胞凋亡、提高机体免疫力等作用。

辅酶Q10目前广泛用于心血管疾病、肿瘤的防治，在辅助生殖领域，主要用于卵巢储备功能下降的高龄患者，此外，在肌肉、神经、眼、皮肤等其它领域也有相关应用。

饮食不平衡、高龄、压力过大、生活不规律、体力运动过于激烈等因素可能会导致体内辅酶Q10水平不足。

二、辅酶Q10的作用机理

氧化应激与女性多种生殖功能障碍性疾病相关，如PCOS、早发性卵巢功能不全、子宫内膜异位症等。

在试管婴儿助孕过程中，促排卵治疗、卵母细胞生长发育、受精、胚胎发育等过程需要消耗能量，当体内氧化应激反应增强，线粒体受到活性氧攻击时，产生ATP水平下降，进而会影响卵母细胞的生长发育。

辅酶Q10是一种强抗氧化剂，不仅可以抗氧化、清除自由基、还可以增强并再生其它抗氧化剂如维生素E、维生素C等的抗氧化作用。

三、辅酶Q10在生殖领域的应用

1、高龄女性、卵巢储备功能下降：

人体中辅酶Q10的含量随年龄的增加而下降，高龄女性体内氧化应激反应增强，线粒体功能下降，卵母细胞发育受损，非整倍体率增加。一项随机对照试验结果表明，年龄35～43岁不孕女性患者，连续2个月，每日摄入600mg辅酶Q10，可提高临床妊娠率和降低非整倍体率。

另有研究将15名行IVF-ET的女性患者，年龄31～46岁，每天口服200mg辅酶Q10与未补充的患者做了比较，结果发现，口服辅酶Q10可以改善卵泡液氧化代谢和卵母细胞质量，特别是在35岁以上的女性中。

卵巢储备下降、卵巢低反应也是助孕过程中常见的问题，一项随机对照研究纳入了年龄<35岁、AMH<1.2ng/ml、AFC<5的186名不孕女性，随机分为两组，干预组每天口服600mg辅酶Q10，持续2个月后，在第一个月经周期开始辅助生殖技术助孕治疗(IVF或ICSI)，结果显示，干预组促性腺激素需求量降低、获卵数、受精率和胚胎质量更高，说明辅酶 Q10 预处理可改善卵巢储备功能下降的年轻女性的卵巢反应和胚胎质量。

2、PCOS

PCOS患者是育龄女性常见的疾病之一，胰岛素抵抗、游离脂肪酸增加和肥胖是导致PCOS女性代谢功能障碍的关键因素。一项随机对照试验将60名PCOS女性随机分为两组，实验组每天摄入100mg辅酶Q10，干预12周后，与安慰剂对照组相比，补充辅酶Q10的一组受试者，空腹血糖、血清胰岛素、总胆固醇、低密度脂蛋白水平明显改善。

3、男性

精子质量是影响男性不育的因素之一，一项病例对照研究研究表明，口服补充200mg/d辅酶Q10，持续三个月，可以改善精液参数和精子DNA碎片化。

大家了解了辅酶Q10之后，在试管婴儿备孕期应该什么时候补充?补充多少剂量?补充多长时间呢?

这些需要根据个人情况遵从医生的具体建议，另外，补充辅酶Q10的同时，建议搭配DHA、复合维生素等营养素。具体用法，建议至营养门诊行营养状况评估后，制定具体饮食和营养素搭配方案。

值得一提的是，辅酶Q10、DHA仅起到辅助改善作用，并不能代替治疗。