泰国试管婴儿 | 超级荷尔蒙—DHEA

超级荷尔蒙—DHEA

人体的生理、心理作用，都受到荷尔蒙深深的影响，而人能不能常保年轻，也和荷尔蒙有极大的关联！人体荷尔蒙一般会随年龄增加而减少，也会受到生活习惯的影响而枯竭。一旦荷尔蒙的量减少到无法让身体中各种作用正常进行，就会导致老化。 

日本某医学博士也认为，荷尔蒙就像是维持身心健康的身体润滑油，当荷尔蒙分泌变差时，就会使身心出现许多不适症状。其中最为关键的，就是由肾上腺製造的天然类固醇：DHEA。 

DHEA-荷尔蒙之母：增加性荷尔蒙分泌，强化肌肉更抗老

DHEA的全名为「脱氢异雄固酮」(dyhydroe-piandrosterone)，是人体内最多的固醇类荷尔蒙，且能够转换为男、女性荷尔蒙等五十种以上的荷尔蒙，因此也被称为超级荷尔蒙。

随着年龄增加，DHEA的生成量也会逐渐减少，平均每增加10岁，DHEA的生成量就会下降29%，且男性的减少速度更快。到了75岁时，只剩下青春期的15~20%。 

DHEA的作用，包括强化肌肉、稳定产生性荷尔蒙、维持矿物质平衡、扩张血管、预防老化等，和雌激素、雄激素一样，具有重返青春的功能，因此DHEA也有「抗老仙丹」、「荷尔蒙之母」、「超级荷尔蒙」、「青春激素」等别名。 

增加性荷尔蒙分泌，其实对人体也有许多好处。例如，人体内主要的女性荷尔蒙为雌激素，具有防止骨骼老化和动脉硬化、促进输卵管发育等功能，对于预防腰痛、膝痛也有一定的改善效果，所以性荷尔蒙作用活跃的人，身体能够维持更好的平衡。 

增加DHEA：靠运动、减少压力

要如何增加DHEA呢？运动能够促进DHEA产生，因此增加一定程度的肌肉，也能够帮助DHEA分泌。另外，由于下半身的肌肉佔了全身的70%，针对下半身的运动对于促进DHEA分泌的效果更好，像是健走和深蹲。 

另外，压力过度的话反而会造成DHEA消耗。DHEA和压力荷尔蒙都以胆固醇作为原料。当人体承受压力、製造压力荷尔蒙时，就会消耗掉胆固醇，减少DHEA分泌。因此，减少生活中的压力，才能活化DHEA的分泌喔！ 

补充DHEA营养品前，应先与医生讨论谘询。由于女性体内一般DHEA较低，服用DHEA所转化成的男性荷尔蒙增加，可能导致脸部皮肤出油、多毛、长青春痘等问题。 

此外，年龄低于18岁、罹患肝脏疾病、 摄护腺癌、 乳癌、卵巢癌的病人，或有性荷尔蒙相关器官的癌症家族病史的人，都不宜使用DHEA。详情请向医生查询。