女性心理压力对做试管的影响大吗？

了解试管婴儿技术的人们都知道，除了医生的技术水平外，患者的身体状况、年龄、不孕史和疾病都是影响试管成功率的主要因素，其实，除了上述几个常见因素外，心理因素对试管婴儿的成功率影响也很大，良好的心态对试管成功率的重要性不言而喻。

心理因素也能影响试管婴儿成功概率

有些人可能会觉得，试管成功率的关键在于医生的技术水平，心理状态影响试管成功率未免有些夸大其词，如果长期处于紧张和焦虑的环境下，身体内分泌系统会出现紊乱，造成血管收缩，激素水平的过分变化，最终可能导致胚胎的着床失败。导致心理紧张焦虑的原因有三个：

01求子心切

选择做试管婴儿，当然是希望能实现生育梦想，对于生育的渴望，难免会增加压力。

02治疗周期较长

做试管婴儿不是一朝一夕的事情，从开始备孕到最后的试管结束，需要好几个月的时间，这期间对于患者来说是比较难熬的，时间一长就容易胡思乱想，往悲观的方向想。此期间学会培养爱好，转移注意力。

03试管成功率因素

我们都知道，目前试管成功率还无法做到百分百成功，因此，很多女性患者总担心自己会失败，如，试管周期这么长，治疗费用高、成功率有没有百分百，万一失败了该怎么办，这样的负面情绪一起来，在治疗过程中容易出现急切、紧张、忐忑不安等消极情绪。

提高试管成功率的方法：

调整现状

现代女性在社会中扮演着越来越重要的角色，同样也承受着来自社会各方面的压力，工作的压力，如长期熬夜、饮食不规律。家庭的压力，如带孩子、做家务、照顾老人，无论从精神上还是身体上都承受着巨大的压力。这种强大的压力会影响女性体内激素的正常分泌，抑制卵巢的正常排卵。因此，我们要调整现状，放松心情，调整情绪，调适压力，在身心愉悦的条件下进行试管疗程。

合理摄入营养

在备孕前需多摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜等，在试管前期可增加含蛋白食物的补充，如豆制品等。由于大龄女性会妊娠期发生高血压。日常营养应须合理安排，忌营养过剩。要限制高糖、高油脂的食物;水果摄入也要适量，并非越多越好。

提前补充叶酸

叶酸是胚胎神经发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏，将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿的出生。我国的膳食结构中食物中所含的叶酸量往往不够孕妇每日所需，因此，在进入试管疗程前3个月开始补充叶酸。

减少熬夜次数+戒烟戒酒

如果工作需要熬夜加班，需要在进入试管前尽量减少次数。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，有助于提高卵子质量。避免接触有毒物质、放射线等物质。保持身心愉悦，适当运动，将身体调整到最佳状态。

此外，我们的试管爸爸也需要在进入试管疗程前三个月改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒，和试管妈妈一起在心理和生理上充分做好迎取“好孕”的准备。