试管诊疗过程中，​备孕中的卵子最怕什么？

备孕中的卵子最怕什么？

在试管诊疗过程中，准妈妈们经常会这样问：

如何才能养出好的卵子？

备孕中的卵子最怕什么？等诸如此类的问题。试管备孕中如果能取到高质量的卵子，这就意味着有更多的机会配成优质的胚胎，试管成功率也相对高些！那么，在备孕过程中卵子最怕什么呢？准妈妈的哪些行为会影响到卵子的质量呢？

女性从青春期开始到绝经期，每个月卵巢都会有很多基础卵泡，但通常只有一个卵泡称为优势卵泡并排出，形成我们所说的卵子。排卵后黄体形成，14天萎缩退化，子宫内膜脱落出血从而形成月经，一个完整的月经周期便完成。

由于每一位准妈妈的身体情况不同，月经周期的长短也是不一样的，排出的卵子情况也各不相同。虽然试管备孕是通过促排取卵的，同样也需要准妈妈的配合才能养出好的卵子。那么，对于备孕中的准妈妈来说，卵子最怕什么呢？

卵子最怕准妈妈熬夜

随着电子产品的多样化，人们的生活方式也在不断改变，熬夜逐渐成为现在很多年轻人的必备单品！熬夜对卵巢影响并非立竿见影，而是会一点点侵蚀，直至对准妈妈身体造成不可逆转伤害，尤其是对准妈妈的卵子。所以，想要获取到优质的卵子，准妈妈在备孕期间要保持充足的睡眠，这样准妈妈才能有更多的机会获取到优质的卵子。

卵子怕准妈妈过度节食

过度节食会导致准妈妈出现营养不良，卵巢没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养卵泡。卵泡是分泌雌激素的主要来源，一定卵泡罢工，就有可能出现月经量少甚至是闭经的情况。长此以往还会引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响准妈妈的生育功能。

卵子怕准妈妈不爱运动

越来越多的年轻人因为工作忙碌而忽视了运动对身体的作用，常常宅在家中，身体越来越懒，血液循环下降，新城代谢自然而然也会降低，卵巢就会受到影响，卵子的质量自然就不会很高，活力也会下降。所以，要想养出优质的卵泡，就要保持一定量的运动，这样才能更好有效地提高准妈妈的受孕几率。

卵子怕准妈妈月经期性生活

月经期过性生活是非常不卫生的，身体的免疫力处在比较低的情况，宫颈口呈现张开的状态，此时如果同房就会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染，子宫内膜异位等，会间接影响到卵子的质量。

卵子怕准妈妈抽烟酗酒

抽烟会严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期紊乱；酗酒可能会导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。烟酒中的某些成分能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力的下降。

以上5种行为是最影响卵子质量的方式，无论你是通过试管备孕还是自然备孕，最好不要有这5种行为，这样好孕气自然就会向你走来。