孕早期有什么需要注意的事项？孕妇前三个月注意事项

孕早期是指怀孕的前十二周，这一段时间也是胚胎发育的关键时期之一，这一段时间也是需要好好注意，不然胚胎的发育是可能会被影响到的。

注意事项

1.生活习惯调整

最关键的还是作息的调整，对于孕早期的孕妇来说早睡早起和保证充足的睡眠是十分关键的，当然也需要保持规律的作息时间。一些不良的生活习惯，比如抽烟喝酒的习惯都是需要改掉的，尽量不要进行体力劳动，减少过度疲劳才能避免胎儿受到影响。

2.饮食调整

对于孕妇来说均衡饮食是十分必要的，在孕早期要多摄入包含蛋白质、维生素以及其他微量元素的食物，其中饮食的均衡是关键。孕妇可以多次瘦肉、鱼类、豆类以及水果，这样才能保证饮食的均衡。最后喜欢喝咖啡的孕妇也是需要克制，油炸食品以及辛辣物品需要减少摄入。

3.适量运动

对于孕妇来说剧烈运动肯定是不可以的，需要保存适量的强度比较低的体育锻炼来提高孕期的舒适度。对于孕妇来说既要避免久坐，也要避免长时间的站立，都要讲究一个适量。

4.保持良好心情

对于孕妇来说要多保持良好的心情，需要避免情绪的波动已经压力、这一点不仅仅需要孕妇自己调整心态，也需要外界配合，对于孕妇家属来说需要配合。

5.服用叶酸

叶酸对于孕妇来说还是很重要的，不仅能够补充营养，也能有效的预防胎儿神经，叶酸的摄入可以从备孕就开始，一直持续到孕早期结束。

6.禁止性生活

对于孕早期的孕妇来说这一时间段是不能有性生活的，这段时间同房容易导致孕妇流血、腹痛甚至流产等情况。

7.注意安全

要避免接触到放射性物质以及有毒物质。尽量减少在人多的地方长时间逗留，毕竟人多的地方细菌比较多，也容易有病毒的传播。

对于孕早期的孕妇来说需要注意的基本就是这些，不过最好的还需要咨询医师，毕竟每个人的情况都是不同的，医师能够根据个人的情况制定最合适的方案。