备孕吃辅酶q10是智商税吗？辅酶q10对于备孕的作用

备孕吃辅酶q10真的有用吗？关于辅酶q10的作用还是有比较大的争议的，有些人认为辅酶Q10作用巨大，也有些人认为辅酶Q10并没有什么用，那么究竟有没有用了？

是否是智商税？

对于智商税的说法来说，目前来看是不对。辅酶Q10确实有备孕的功效，不管是男方还是女方在服用辅酶Q10之后都是有着提升精子或者卵子质量的，对于备孕来说肯定还是有作用的。

什么是辅酶Q10？

辅酶Q10是一种存在于人身体内的一种脂溶性抗氧化剂，主要的作用和功效在于保护心脏、促进能量转化和提升精力。由于辅酶Q10能够从食物中摄取也可以由体内合成，并且服用后好处多，因此市面上也有着许多不同品牌的辅酶Q10(维生素Q10）药剂供大家选择。

关于辅酶Q10，早在1957年就被发现，最初被称为泛醌。人体对于辅酶Q10的依赖很高，尤其心脏和肌肉部分是身体中辅酶Q10含量最高的地方。

辅酶Q10备孕的功效

辅酶Q10可以说是高龄备孕人群的宠儿，服用辅酶Q10可以有效提高卵子质量，以此提高受孕率。

一般来说，服用辅酶Q10是不会有副作用的，除非服用剂量有问题。比如，正常人服用高剂量辅酶Q10肯定是不行的，因为一般人体不需要这么多的量。

而服用多种药物的疾病患者在服用辅酶Q10的同时也需要注意药物是否冲突，一般多种药物同时服用需错开半小时，以免相互影响。

辅酶Q10的作用

辅酶Q10适宜卵巢功能减退的人食用，它有改善卵母细胞的质量的作用。在卵巢功能减退人群中建议每天用100~300mg ，有文献提示改善卵子质量的剂量要达到每天500~600mg。

辅酶Q10的最主要作用就是抗氧化，其抗氧化能力是维生素E的40倍。许多抗氧化物质只是通过自身被氧化来防止细胞氧化的。

但辅酶Q10不仅自身能与氧自由基抗衡，还具有令已被氧化的维生素C、维生素E再次作为抗氧化物质恢复原有功效的作用。所以辅酶Q10常与维生素E或维生素C做成复合制剂。