滋阴补肾有哪些煲汤药材？滋阴补肾汤滋阴补肾汤的十种做法

滋阴补肾的汤有哪些？对于需要滋阴补肾的人来说，滋补自己肯定是少不了的，其中煲汤绝对是最好的选择。那么又有哪些滋阴补肾的汤可以做了，下面本文会给出答案！

药材汇总

1.枸杞子：具有滋阴补肾、明目等功效，常用于滋补肾阴不足的人群。

2.熟地黄：具有滋阴补肾、益气养血的作用，适用于肾阴不足、腰膝酸软等症状。

3.红枣：具有补中益气、养血安神的作用，常用于补肾养血的配伍中。

4.黄精：具有滋阴养肺、益气生津的功效，常用于滋补肾阴不足、燥咳口干等症状。

5.当归：具有补血调经、滋阴补肾的作用，适用于女性肾阴不足的情况。

6.鳖甲：具有滋阴补肾、补肝肾的作用，适用于肾阴不足、腰膝酸软等症状。

7.龟板：具有滋阴补肾、补肝肾的作用，适用于肾阴不足、腰膝酸软等症状。

8.海底椰：具有滋阴养肺、润肠通便的作用，适用于肾阴不足、便秘等症状。

9.牡蛎：具有滋阴补肾、益精填髓的作用，适用于肾阴亏损、阳痿早泄等症状。

10.麦冬：具有滋阴清热、生津止渴的功效，适用于肾阴亏损、口干口渴等症状。

11.百合：具有滋阴润肺、清心安神的作用，适用于肺肾阴虚、心悸失眠等症状。

12.茯苓：具有利水渗湿、健脾安神的功效，适用于肾阴亏损、尿频尿急等症状。

13.山药：具有益气健脾、补肾养胃的作用，适用于脾肾两虚、食欲不振等症状。

10种做法

1、枸杞炖乌鸡汤：

材料：乌鸡500克，枸杞10克，红枣数枚，姜片适量。

做法：将乌鸡洗净切块，与枸杞、红枣、姜片一同放入炖盅中，加适量清水，用小火慢炖2-3小时，调味后即可食用。

2、黄耆炖猪腰汤：

材料：猪腰2个，黄耆15克，红枣数枚，生姜适量。

做法：将猪腰去膜洗净切片，与黄耆、红枣、生姜一同放入炖盅中，加适量清水，用小火慢炖2-3小时，调味后即可食用。

3、红枣炖羊肉汤：

材料：羊肉500克，红枣数枚，生姜适量。

做法：将羊肉切块，与红枣、生姜一同放入炖盅中，加适量清水，用小火慢炖2-3小时，调味后即可食用。

4、熟地炖乌鸡汤：

材料：乌鸡500克，熟地15克，红枣数枚，生姜适量。

做法：将乌鸡洗净切块，与熟地、红枣、生姜一同放入炖盅中，加适量清水，用小火慢炖2-3小时，调味后即可食用。

5、山药炖猪蹄汤：

材料：猪蹄2个，山药适量，生姜适量。

做法：将猪蹄洗净切块，与山药、生姜一同放入炖盅中，加适量清水，用小火慢炖2-3小时，调味后即可食用。

6、枸杞炖鸽蛋汤：

材料：鸽蛋适量，枸杞适量，红枣数枚，生姜适量。

做法：将鸽蛋煮熟，剥壳备用。将枸杞、红枣、生姜与鸽蛋一同放入炖盅中，加适量清水，用小火慢炖1-2小时，调味后即可食用。

7、红枣炖燕窝汤：

材料：燕窝适量，红枣数枚，冰糖适量。

做法：将燕窝用清水浸泡至软化，洗净备用。将燕窝、红枣放入炖盅中，加适量清水，用小火慢炖2-3小时，加入适量冰糖调味后即可食用。

8、枸杞炖猪骨汤：

材料：猪骨适量，枸杞适量，红枣数枚，生姜适量。

做法：将猪骨焯水后洗净，与枸杞、红枣、生姜一同放入炖盅中，加适量清水，用小火慢炖4-6小时，调味后即可食用。

9、熟地炖鹌鹑蛋汤：

材料：鹌鹑蛋适量，熟地适量，红枣数枚，生姜适量。

做法：将鹌鹑蛋煮熟，剥壳备用。将熟地、红枣、生姜与鹌鹑蛋一同放入炖盅中，加适量清水，用小火慢炖2-3小时，调味后即可食用。

10、山药炖乌鸡汤：

材料：乌鸡500克，山药适量，红枣数枚，生姜适量。

做法：将乌鸡洗净切块，与山药、红枣、生姜一同放入炖盅中，加适量清水，用小火慢炖2-3小时，调味后即可食用。