小台芒吃了有什么好处？小台芒的功效与作用

小台芒从营养价值上就是很丰富的，不仅含有多种维生素还能补充多种元素。小台芒的作用自然是不用多说的，对身体有着多种好处，绝对是值得经常吃的食物！

功效作用

1.清热解毒

小台芒属性寒，味苦，主要归属于心、肺、大肠经，具备清热解毒的功效。在医学实践中，可用于治疗肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛，湿热黄疸，跌打损伤，闭经和痛经等疾病。

2.利尿消肿

小台芒具有利尿消肿的作用，可应用于水肿、淋病、黄疸型肝炎、跌打损伤、乳痈、乳腺炎等疾病的治疗。

3.祛痰止咳

小台芒被认为有祛痰止咳的效果，可用于治疗风热感冒引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛、口腔溃疡等病症。

4.散瘀止痛

小台芒还被用于散瘀止痛，适用于跌打损伤、闭经、痛经、产后腹痛等疾病的治疗。

5.明目

小台芒被认为具有明目的功效，可用于治疗目赤肿痛、眼目昏花、视物不清等眼部问题。

小台芒一天吃几个合适

小台农的适宜食用量为每天约200克，相当于2到4个左右。

小台农是芒果品种之一，属于凉性水果。过量食用凉性水果可能减缓肠胃蠕动，导致消化不良，并引起饱腹感，影响对其他食物的摄取。此外，过多食用可能加重皮肤病和妇科问题。因此，建议适度食用小台农，避免过量摄入。特别是未成熟的小台农可能导致喉咙不适，可能出现喉咙沙哑的情况。

总体而言，保持适量摄入小台农对身体有益。在任何饮食改变之前，最好咨询医生或专业保健提供者的建议，以确保符合个体的健康需求。