中药代茶饮怎么喝效果好？中药代茶饮的正确喝法

中药代茶饮是现在很多年轻人的全新养生方式，在社会运行速度发展到现在的今天，很多打工人的身体都开始出现了或多或少的毛病，这种时候中药代茶饮就成了年轻人新的续命水。

什么是中药代茶饮？

中药代茶饮是指将中草药与茶叶配用，或者用中草药(单味或复方)代替茶叶冲泡、煎煮，然后像喝茶一样饮用。这是我国传统的剂型之一，根据中医理论原则，根据辩证或结合辩证和辨病来判断病情，选择合适的药材和茶叶(或不含茶叶)，用于预防治疗疾病、病后调理或仅仅是养生保健。

中药代茶饮方便易用，便于调理：

根据病情需要，可以辩证组方，随症加减，并根据药物的性能特点选择合适的使用方法。程序简单，调配方便，针对性强。既保持了中医汤剂辨证论治加减灵活、疗效显著的特点，又克服了传统汤剂煎煮繁琐、携带不便等缺点，适应了现代生活节奏加快的发展趋势。

中药代茶饮便于储存，易于携带，可随时多次饮用，且吸收完全，因此可用于特殊情况或某些急症时，具有良好的辅助治疗作用。

中药代茶饮药效充分，疗效显著：

中药材经过粉碎或切制后，表面积增大，与溶媒接触面增加，使药物的有效成分易于溶出。实验证明，这些药物经过粉碎后的药液浓度比未粉碎药材浸出液的药物浓度高得多。

中药代茶饮轻灵精巧，甘淡平和：

从药物组成来看，代茶饮除了注重辩证和配伍严谨外，其突出特点是选药精准，用药量较轻。相比于汤剂，代茶饮能节省药材。

从药物性质来看，代茶饮所用的药材性质平和，不会伤胃，且味道多为甘淡，或者微苦微寒。既有治疾调理的功效，又没有苦味难咽的缺点，尤其适合小儿患者。

中药代茶饮长期服用，缓缓调治：

中药代茶饮用量轻，宜频繁饮用，药性平和，不会损伤胃气，因此可以长期坚持服用，缓慢调治脏腑，特别适用于慢性病的治疗和对机体机能的调整。

对许多病症来说，长期饮用药茶可以使药物的有效成分在体内达到一定标准，从而使药效更加巩固，作用更持久。例如，患有泌尿系结石的患者，经过多次饮用药茶后，可以保持尿路中的药物浓度，同时稀释尿液，清洁尿路，增加对结石的冲刷力，有利于结石的缩小和排出。

中药代茶饮既可以治病，又可以调理：

中药代茶饮用药平和，可以调和脏腑阴阳、气血盛衰，频繁饮用既可以治疾，又有调理的效果。特别适用于病后调理和体力恢复。

中药代茶饮的使用历史悠久，始于唐代，盛于宋代，成熟于清代，广泛应用于内、外、妇、儿科，是治疗疾病、调理体质的常用方法。它既保持了汤剂疗效显著的特点，又克服了汤剂制作繁琐、浪费药材的不足。它适合长期使用，比中成药更具功效。

正确喝法

1.饮用时间：最好在饭前或饭后适当的时间饮用中药代茶饮，这样可以更好地吸收药材的有效成分。

2.控制饮用量：中药代茶饮的饮用量应根据个人情况和药材的性质来确定。一般来说，每次饮用不宜过量，建议每天饮用1-3次，每次的用量要根据药材的剂量和个人的体质来调整。

3.控制冲泡时间：中药代茶饮的冲泡时间不宜过长或过短。一般来说，将中药材放入杯中，用沸水冲泡5-10分钟左右，这样可以保证药材的有效成分充分溶解。

4.适当调整药材比例：根据个人的体质和需要，可以适当调整中药材的比例。如果需要增加某种功效，可以增加相应的药材；如果需要减弱某种功效，可以减少相应的药材。

5.配合饮食：在饮用中药代茶饮的同时，注意饮食的调理，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多摄入新鲜蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯。

服用提示

使用中药饮片代茶饮时，应该用沸水冲泡前先过一下水，去除杂质和灰尘。最好选择带盖的大口杯(最好是大口保温杯)，用沸水泡10~30分钟即可。

如果中药饮片过大或坚硬，需要捣碎，以便药物成分溶出。如果饮片呈碎末状，最好装入无纺布小袋，制成袋泡茶形式，以方便服用。