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女性基础代谢标准是多少?女性基础代谢率标准表

DHC 2024-03-13 14:55:18 154 TAG:基础代谢率

基础代谢率是指人体在基础代谢状态下,每小时每平方米体表面积或每千克体重的能量消耗。基础状态是指人体处在清醒、安静、不受肌肉活动、环境温度、精神紧张及食物等因素影响时的状态。

基础代谢

标准表

11岁~15岁:172.5

16岁~17岁:181.7

18岁~19岁:154

20岁~30岁:146.5

31岁~40岁:146.9

41岁~50岁:142.4

51岁以上:138.6

计算公式

BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年龄)+66

BMR(女)=(9.6×体重(公斤)+(1.8×身高(公分))-(4.7×年龄)+655

基础代谢率%=(脉率+脉压)-111(Gale)

基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(读取)

基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)

需要注意的是,以上公式只能作为估算值,实际的BMR可能会因个体差异、体质指数(BMI)、肌肉量、年龄、性别等因素而有所不同。

儿童与成人的BMR

婴儿的重要器官代谢率与其体重成比例。新生儿期时,脑发育的能量占基础代谢的70%,1岁内为60%~65%。

儿童的基础代谢能量较成年人高,并随年龄增长、体表面积的增加逐渐减少。例如,婴儿的BMR约为每日230kJ/kg,7岁时为184kJ/kg,12岁时为126kJ/kg,成年人则为105~126kJ/kg。

BMR的其他影响因素

BMR除与体表面积有关外,还因受试者的性别、年龄不同而有差异。一般而言,男性的平均值比同年龄组的女性高;儿童比成人高,年龄越大,代谢率越低。

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