女性基础代谢标准是多少？女性基础代谢率标准表

基础代谢率是指人体在基础代谢状态下，每小时每平方米体表面积或每千克体重的能量消耗。基础状态是指人体处在清醒、安静、不受肌肉活动、环境温度、精神紧张及食物等因素影响时的状态。

标准表

11岁～15岁：172.5

16岁～17岁：181.7

18岁～19岁：154

20岁～30岁：146.5

31岁～40岁：146.9

41岁～50岁：142.4

51岁以上：138.6

计算公式

BMR（男）=（13.7×体重（公斤））+（5.0×身高（公分））-（6.8×年龄）+66

BMR（女）=（9.6×体重（公斤）+（1.8×身高（公分））-（4.7×年龄）+655

基础代谢率%=（脉率+脉压）-111（Gale）

基础代谢率%=0.75×（脉率+脉压差×0.74）-72（读取）

基础代谢率%=1.28×（脉率+脉压差）-116（Kosa）

需要注意的是，以上公式只能作为估算值，实际的BMR可能会因个体差异、体质指数（BMI）、肌肉量、年龄、性别等因素而有所不同。

儿童与成人的BMR

婴儿的重要器官代谢率与其体重成比例。新生儿期时，脑发育的能量占基础代谢的70%，1岁内为60%～65%。

儿童的基础代谢能量较成年人高，并随年龄增长、体表面积的增加逐渐减少。例如，婴儿的BMR约为每日230kJ/kg，7岁时为184kJ/kg，12岁时为126kJ/kg，成年人则为105～126kJ/kg。

BMR的其他影响因素

BMR除与体表面积有关外，还因受试者的性别、年龄不同而有差异。一般而言，男性的平均值比同年龄组的女性高；儿童比成人高，年龄越大，代谢率越低。