试管婴儿期间如何科学地吃会更好

自古便有一句话民以食为天，良好的饮食习惯可以确保我们更好的进行各项工作。当然在进行试管婴儿的时候自然也是少不了吃这一方面，对于试管期间该如何来吃，其实有很多的家庭都是较为迷惑的！网络上时常流传着关于试管的各式吃法介绍，到底这些内容是真的假的呢？毕竟对于试管助孕来说我们有太多的未知待解锁。有传言说试管期间吃豆浆可以增加激素水平等等诸如此类的传言，今天DHC就来跟大家说说关于试管期间该如何的吃会更好！

试管期间科学合理的安排好自身的饮食，无疑是可以帮助准妈妈们更好的加强身体条件，只有好的身体基础才能帮助后续试管手术的更好进行。以下就为各位姐妹们简单介绍一下试管各个期间要怎么来科学的吃会更好！

促排卵期间前期：

在前期的促排卵期间主要要做的就是要合理膳食，注意营养上的均衡搭配这是重点！一般的话就是要注意少油少盐多运动，对于自身已经是有些体重偏肥胖的人来说则是要注意控制好体重，在日常的饮食上可以多吃一些低血糖生成指数的食物，比如全谷类、杂豆类、蔬菜水果等均可，期间要注意不要饮酒和饮料，还有就是对于熬夜这种行为也是应当杜绝的！

促排卵治疗期：

这阶段的话可以多吃一些蛋白质丰富的食物，比如肉类、牛奶、虾等都是可以的，蔬菜、水果这些也是可以吃的大家可以不必担心。坚果类的食物大家也可以适当多补充一些，比如核桃、黑芝麻等，因为这类食物可以补充身体内所需的足量维生素以及矿物质等。但是禁止吃一些辛辣、油腻以及易胀气的食物，生冷的食物例如生鱼片等其实也是不可以吃的。

女性在进行促排卵期间由于使用了药物进行促排卵，所以会使得卵巢的体积不断被发育的卵泡所增大，所以可能会压迫到周围的一些肠管，所以的建议这段时间内的话饮食上也可以吃一些膳食纤维丰富的食物，这样可以促进肠胃的蠕动对于保持大便的通畅也是很好的！对于这阶段的话也不是就一味不能运动要躺着，期间的话可以进行一些慢步、瑜伽等运动，但是剧烈的运动就不建议大家进行了因为会导致卵巢发生疼痛。

试管取卵后：

由于取卵后可能部分女性会出现恶心、呕吐等症状，所以在取卵过后的话除了应避免激烈运动外，就是要及时增加高蛋白的摄入量了比如鸡蛋和牛肉等。在取卵过后的话可以多喝一些汤水，保证每天的排尿量有在2000ml左右，这样可以避免出现腹水的情况。

试管移植后：

移植过后的建议是可以吃一些易消化和吸收的食物，这样对于保持大便的通畅哟很好的帮助作用。但是也不要以为移植后就可以随便进食辛辣刺激的食物，不然可能会出现宫缩的情况。

愿每一位正在试管道路上艰难前行的你，都能找到一个继续前进的动力，愿每一个你都能在试管的道路上收获属于2020的好孕气！