试管婴儿助孕前期该怎么做才能获取优质卵子？

血糖，即血中的葡萄糖，是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。

正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统，保证血糖的来源和去路大致相同，使血糖维持在一定水平。但若是因某种因素造成这两大调节功能发生紊乱，使血糖的来源与去路失去平衡，就会出现血糖水平升高。一般空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下。如果高于这一正常范围，则为血糖高。 

造成血糖高的病因主要有两方面，一是遗传因素，如糖尿病家族史；二是环境因素，包括不合理膳食、肥胖等。发病机制与以下几种有关： 

1.神经系统对糖代谢的调节异常。 

2.肾脏过度地回吸收糖。 

3.肠道吸收、肠道菌群和肠道影响血糖控制激素，导致其异常。 

4.胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素，α细胞分泌胰高血糖素过多。 

5.外周组织包括肝脏、肌肉和脂肪组织存在胰岛素抵抗。

而关于血糖过高的情况，分为生理性增高和病理性增高。前者是饭后1～2小时，或注射葡萄糖后，还有情绪紧张时肾上腺素分泌增加等，会使得血糖暂时性增高；后者是各种糖尿病、慢性胰腺炎、心肌梗死、甲状腺功能亢进、肾上腺功能亢进、颅内出血等，导致血糖升高。

血糖高会影响卵泡质量？

对于生理性血糖高的情况，由于只是短暂性且增高幅度较小，这对于卵泡质量的影响不大，可如果是病理性高血糖的情况，对卵泡质量和发育是有一定影响的，原因有三：

其一，高血糖主要是由激素调节和神经调节功能异常导致，这会导致女性卵巢的内分泌功能异常，从而影响到卵泡的发育、形态及品质。 

其二，血糖升高、尿糖增多、大量水分丢失，再加上因胰岛素缺乏，会导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，这样不仅会引起乏力、体重减轻，对卵巢内优势卵泡的形成和发育也是极为不利的。 

其三，血糖高是糖尿病的主要特征之一，这是一种常见的内分泌代谢异常疾病，对女性的内分泌功能和正常生育均有不良影响。研究表明，糖尿病患者体内的高血糖水平,异常的胰岛素浓度和瘦素浓度能够阻碍下丘脑和垂体对卵巢的调控，或直接作用于卵巢，影响卵泡的正常发育和卵母细胞的成熟，导致卵泡不能发育成熟和排卵障碍。 

此外，因肥胖而引起血糖高的女性，或长期高血糖状态需服用药物来控制的情况，对卵泡的质量也是有影响的。好的卵泡外形饱满、呈圆形或椭圆形，卵泡内清亮纯净、内壁薄而清晰等，这样排出的卵子质量更优，受精能力更强。如果因高血糖问题引起内分泌紊乱，会导致卵泡长不大、长不好，将无法排卵和受孕。 

还有一点，血糖过高的女性，在怀孕过程中会存在诸多风险，如易引发妊娠糖尿病、高血压等并发症，出现胎膜早破、早产、难产、新生儿产伤等。即便宝宝顺利出生，也可能会有一系列并发症，如高胆红素血症、红细胞增多症，严重威胁母婴健康安全。 

对于血糖过高的宝妈可能会对卵泡质量和发育有一定影响，所以，专家都会建议宝妈在试管试管助孕前，先调节血糖。

1.饮食上少食多餐，多吃粗粮、豆制品、高纤维食物和新鲜果蔬等，有助于降低血糖和维持血糖平衡，同时严格限制蔗糖及甜食的摄入;

2.每天进行适当的有氧运动，既可以增强体质，又可以在运动过后，肌肉和肝脏摄取大量葡萄糖以补充糖源消耗，使得血糖进一步下降;

3.保持心情愉快，对内分泌改善和血糖调节也很有帮助。等到血糖恢复正常、身体状态良好后，再进入周期，为试管成功奠定坚实的好孕基础