女性生育能力自测指南：揭秘早期信号

对于许多女性来说，了解自己的生育能力是非常重要的。随着年龄的增长和生活方式的变化，生育能力可能会受到影响。本文将为您提供一些自测生育能力的方法，帮助您更好地了解自己的生育状况。

女性生育能力自测方法

1、年龄因素

年龄是评估生育力的首要因素。女性最佳生育年龄为23至32岁。随着年龄的增长，生育力逐渐下降，妊娠率、活产率降低，流产率升高。

2、基础卵泡刺激素（bFSH）

bFSH是月经第2至4天血清FSH水平，是评估卵巢储备功能的指标之一。当bFSH血清值＞10U/L时提示卵巢储备功能减退，bFSH血清值＞18U/L时活产率几乎为零。

3、基础雌二醇（bE2）

bE2是指月经周期第2至4天血清E2的水平，可作为评估卵巢储备功能的一个指标。当bE2值＞74.9pg/mL时，卵巢功能减退或进行体外受精（IVF）时妊娠结局较差，获得胚胎数量少。

4、FSH/LH比值

FSH/LH比值可以作为反映卵巢功能的指标，也可作为卵巢对促性腺激素反应性的标志，预测妊娠结局。当FSH/LH＞2时，提示辅助生殖技术中卵巢对促性腺激素存在反应不良的可能。

5、抗米勒管激素（AMH）

AMH是评估卵巢储备功能的重要指标，其水平与卵巢内卵泡的数量和质量密切相关。

6、月经周期

月经周期的规律性是评估生育能力的一个重要指标。正常的月经周期应该是25至35天左右，月经期是3至7天。月经不规律，月经量过少或者过多，甚至闭经，可能说明卵巢出现了问题。

7、身体质量指数（BMI）

身体质量指数（BMI）也是一个重要的自测指标。如果BMI指数在18至25的范围内，说明备孕条件比较理想。

通过上述自测方法，女性可以对自己的生育能力有一个初步的了解。如果自测结果提示可能存在生育问题，建议及时到医院进行专业的检查和咨询。早期识别和干预生育问题对于提高受孕成功率至关重要。希望本文能帮助您更好地了解如何自测生育能力，并在必要时寻求专业帮助。