宝宝鼻塞怎么办怎样让鼻通气

宝宝鼻塞是让家长们很揪心的问题呢，不过别担心，我们可以用很多方法来帮助宝宝通气哦。

一、了解宝宝鼻塞的原因

宝宝鼻塞可能是因为感冒啦，就像小怪兽入侵了宝宝的身体，让鼻子里的黏膜变得肿胀，堵住了空气进出的通道。也可能是因为鼻子里有脏东西，或者是有鼻窦炎之类的问题。不同的原因，我们处理起来也有不同的方法呢。

二、缓解鼻塞的方法

（一）物理方法

保持室内适宜湿度：我们可以用加湿器，让房间里的空气变得湿润一些，就像给空气洗个澡一样。湿度保持在 40% - 60% 是比较合适的哦。干燥的空气会让宝宝鼻子里的分泌物变得更干更硬，就像小石子一样堵在鼻子里。湿润的空气能让这些分泌物变软，更容易排出来。

热敷和按摩：用温热的毛巾敷在宝宝的鼻根部，注意温度不要太高，大概和我们洗澡水的温度差不多，38℃ - 40℃就好啦，不然会烫伤宝宝娇嫩的皮肤。敷一会儿后，可以轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，这里有个穴位叫迎香穴，按摩这个穴位可以帮助鼻子通气呢。按摩的时候，用手指轻轻打圈，每次按摩个一分钟左右就可以啦。这就像给鼻子周围的小肌肉做个放松操，让它们别那么紧张地堵住鼻子。

蒸汽熏鼻：让宝宝在充满蒸汽的浴室里待一会儿，不过时间不要太长，3 - 5 分钟就差不多啦。蒸汽可以湿润宝宝的鼻腔，缓解鼻塞。就像给鼻子来了一场温暖的雾气浴，把那些堵住鼻子的小坏蛋都软化掉。或者准备一碗热水，把毛巾搭在碗上，让宝宝靠近蒸汽，但要注意和热水保持安全距离哦。

（二）鼻腔清理方法

盐水滴鼻或喷鼻：可以去药店买专门的儿童生理盐水滴鼻剂或者喷雾剂。把宝宝平躺，头稍微抬高一点，每个鼻孔滴入或者喷入适量的盐水，然后轻轻按压鼻翼，这样可以把鼻腔里的分泌物冲出来。这就像给鼻子洗个小澡，把脏东西都冲走。不过要注意使用方法哦，如果是滴鼻剂，滴的时候不要让滴管碰到宝宝的鼻子，防止污染。如果是喷雾剂，要按照说明书来操作。

使用吸鼻器：如果宝宝鼻子里有比较多的分泌物，可以用吸鼻器把它们吸出来。先把吸鼻器清洗干净并消毒，然后把吸鼻器的头轻轻放入宝宝鼻孔边缘，轻轻按压，把分泌物吸出来。就像一个小小的吸尘器，把鼻子里的垃圾清理掉。

（三）药物治疗

如果宝宝鼻塞是因为感冒或者鼻窦炎等原因，在医生的指导下，可以给宝宝使用一些药物。比如，如果是感冒引起的，可能会用到一些减轻鼻黏膜充血的药物，但要注意剂量哦，因为宝宝还小，身体很敏感。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，可能需要使用抗组胺药物，但这些药物都不能自己随便给宝宝用，一定要先问过医生。就像我们不能随便给宝宝吃大人的药一样，宝宝的药要特别小心呢。

三、生活护理很重要

（一）注意个人卫生

要经常给宝宝洗手，因为宝宝总是喜欢用小手到处摸，手上可能会有很多细菌，要是不小心带到鼻子里，就容易引起鼻塞啦。还要经常清洗宝宝的小毛巾、小玩具等，这些东西经常和宝宝接触，保持它们干净卫生，就像给宝宝身边的小环境来一次大扫除。

（二）合理饮食

给宝宝吃一些营养丰富的食物，特别是富含优质蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶，这些可以帮助宝宝增强抵抗力，让宝宝的身体更有力量对抗那些引起鼻塞的小病菌。还要让宝宝多喝水，水就像一个小清洁工，可以把身体里的脏东西带走，也能让宝宝的鼻子保持湿润哦。

四、不同年龄段宝宝的特殊情况

（一）小婴儿（0 - 6 个月）

小婴儿的鼻腔特别小，黏膜也很脆弱，所以在处理鼻塞的时候要更加小心。比如热敷的时候温度要控制好，按摩的力度也要轻一点。如果要用吸鼻器，要选择适合小婴儿的型号，操作的时候更要轻柔。而且小婴儿如果鼻塞严重，或者有呼吸急促、发热等其他症状，要及时带宝宝去看医生哦。

（二）较大宝宝（6 个月以上）

大一点的宝宝可能会更调皮，在使用蒸汽熏鼻等方法的时候，要注意宝宝的安全，别让宝宝乱动碰到热水。如果宝宝对滴鼻剂或者喷雾剂不太配合，家长可以试着和宝宝沟通，或者用一些小玩具分散宝宝的注意力，让宝宝能配合治疗。

五、什么时候要去看医生

如果宝宝鼻塞持续时间很长，超过了一周，或者鼻塞越来越严重，伴有发热、咳嗽、呼吸急促、吃奶困难（对于小婴儿）等症状，那就要赶紧带宝宝去医院啦。就像我们发现宝宝身体有了比较严重的 “警报”，要找专业的医生来帮忙解决问题。