孕初期感冒鼻塞难受怎么办

怀孕初期感冒鼻塞真的很难受，不过别担心，有不少办法可以缓解。

一、自然疗法

可以用热毛巾敷鼻子。把毛巾用热水浸湿，稍微拧一下，然后敷在鼻子上。这样能让鼻子周围的血液循环得更好，就像给鼻子做了个温暖的 “按摩”，能让鼻塞的情况减轻一些。也可以试试生理盐水滴鼻，生理盐水和我们身体里的液体成分差不多，滴到鼻子里能湿润鼻腔，软化鼻子里堵塞的分泌物，让鼻子通气。就像给鼻子洗个澡，把脏东西冲掉。

二、调整饮食

要多喝水，水就像一个小清洁工，可以把身体里的 “垃圾” 带走，也能让鼻子里的黏液不那么黏稠。多吃一些富含维生素 C 的食物，像橙子、柠檬、草莓这些。维生素 C 能增强身体的抵抗力，帮助身体更快地对抗感冒病毒，让感冒好得快一点，鼻子也就不那么难受了。

三、注意休息和环境

怀孕初期本来就容易累，感冒的时候更要好好休息。休息好了，身体才有力量和感冒作斗争。睡觉的时候，可以把头部稍微垫高一点，这样能让鼻子里的黏液流得顺畅一些，减轻鼻塞的感觉。还要注意室内的空气，保持空气清新、湿润。可以用加湿器增加空气湿度，或者经常开窗通风，让新鲜空气进来，赶走那些让鼻子不舒服的干燥和污浊空气。

四、用药需谨慎

如果鼻塞实在难受，不要自己随便吃药。因为有些药可能会对肚子里的宝宝有不好的影响。一定要先去问医生，医生会根据你的情况，给你开一些对宝宝安全的药。