泰国试管婴儿移植后保胎技巧

最近有一个在泰国试管成功回国的姐妹和我说，因为她怀上这个孩子不容易，老公过分担心他，每天不让她劳累，走动都比较少

平时所有的家务都是老公来，每天吃各种补品，持续一个月的后，体重猛增，还出现了阴道出血，她急忙到医院检查，医生说让他适量运动，不用吃过多的保养保胎食品，对大人和胎儿都不好，这大概就是幸福的负担吧

给大家总结下泰国试管移植成功后的注意事项。

休息

移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看或不看电视，少上网，远离各种电辐射源。

饮食

多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建议天天吃一个西柚。不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。

运动

3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

移植后三个月饮食一定得多加小心。

破坏子宫内膜的食物也不能吃：苹果、柠檬、番茄

不能吃寒凉的食物如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃

不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶

孕初期可以吃那些食物保胎呢

多吃干果：花生一类的坚果，含有对心脏健康很好的不饱和脂肪，每天应控制摄入量在30克左右。

富含VC的果蔬：新鲜的果蔬有利于妈妈和胎儿的健康，并可以预防便秘。

多吃乳制品：乳品富含丰富的钙，而妊娠初期对钙的摄入对宝宝极其重要，所以在怀孕初期对钙的摄入是很有必要的

鱼类的补充：孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必须脂肪酸，这类物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要效用。

葵花子：葵花子里富含VE，而VE可以促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加子宫机能，使卵泡数量增多。